Как женщине сохранить молодость.
07.11.2015 10:28

Оставаться вечно молодой, красивой и неувядающей – мечта многих женщин. К сожалению, это несбыточная мечта… Время беспощадно и не подвластно человеку, и уже после 30-ти лет даже девушки с хорошими природными данными начинают замечать первые признаки увядания: кожа лица становится более тусклой, появляются морщинки, седые волосы…

Такие метаморфозы некоторых барышень способны повергнуть в самую настоящую депрессию. Как бы там ни было, но любой женщине очень трудно осознавать, что былую красоту и молодость уже не вернуть. Но если мы не можем остановить время, то попробовать «задержать» на несколько лет свою молодость вполне реально.

Как сохранить молодость.

Несколько полезных советов для сохранения молодости:

  • Следите за тем что вы едите.
  • Для того чтобы хорошо выглядеть, необязательно придерживаться строгих диет и ограничивать себя в любимых блюдах. Тем более что морщины и другие проблемы с кожей могут быть спровоцированы жестким ограничением рациона.

    Оказывается, сохранять молодость можно, питаясь очень вкусно и разнообразно.И употребляя различные витамины и добавки.В частности, добавления к еде добавки Роуз Окс очищает организм и вырабатывает антиоксиданты, которые защищают Ваши организм и имунную систему, употребление в пищу морской рыбы способствует насыщению организма омега - 3 жирными кислотами, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Если ежедневно баловать себя в качестве перекуса горсткой грецких орехов (не более 50 граммов), можно защититься от риска развития рака груди. Кроме того, орехи – достаточно калорийный продукт, и даже маленькой порцией можно удовлетворить чувство голода на несколько часов без особого вреда для фигуры. Употребление шпината и капусты уменьшают риск развития возрастных изменений зрительного аппарата; баклажаны защищают кожу от ранних морщин; овсянка по утрам нормализует уровень сахара в крови и работу ЖКТ; регулярное употребление клюквы препятствует преждевременному старению. Исключите из меню газированные напитки, шоколадные батончики, калорийную выпечку, жирное мясо.

  • Придерживайтесь режима.
  • Даже если ваш график расписан буквально по минутам, а на каждый день запланирован миллион дел, все равно старайтесь находить время для отдыха и релаксации. Полноценный сон подарит вам здоровый цвет лица, заряд бодрости и отличное самочувствие и сохранит молодость.

  • Ухаживайте за кожей лица.
  • Хорошо, если есть возможность регулярно посещать салоны красоты. Если денежные средства не позволяют салонный уход – маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях, никто не отменял. Обязательное условие – увлажнение в любое время года. Летом наша кожа страдает от жаркого солнца, зимой – от недостатка витаминов и микроэлементов, как результат – шелушения, покраснения, темные круги под глазами и первые морщины. Пользуйтесь косметикой, соответствующей вашему типу кожи, постоянно проветривайте помещение (даже в холодное время года), принимайте расслабляющие ванны с добавлением морской соли и нескольких капель эфирных масел.

  • Чаще бывайте на свежем воздухе
  • Ежедневное пребывание на свежем воздухе при хорошей погоде подарит вам ровный цвет лица, заряд бодрости и хорошее здоровье. Старайтесь выбираться с друзьями на пикники, ходите в парки, посещайте мероприятия на открытом воздухе.

    Самая обаятельная и привлекательная с NRG чай (Энерджи чаем).

    Старайтесь избавляться от вредных привычек, таких как употребление табака, алкоголя и наркотических веществ. Они главный враг молодости. Можно много говорить об их вреде, но вывод один они наделят вас осунувшимся овалом лица, тусклыми волосами, нездоровым цветом кожи и пожелтевшими зубами. Пейте натуральные соки, смузи и NRG чай (Энерджи чай) вместо обычного чая и будете великолепно себя чувствовать и легки на подъем.

    Женщина прекрасна в любом возрасте и любить себя нужно всегда. Будьте постоянно в хорошем настроении, радуйтесь своим достижениям и успехам других, не завидуйте, будьте спокойны и уравновешены, старайтесь не нервничать. Главное не расслабляйтесь и будьте молоды душой и постоянно повторяйте себе "Я самая красивая, самая прекрасная и обаятельная и все у меня будет хорошо!!!"

Читайте также: