Занятия спортом или как похудеть
15.11.2012 16:05

Борьба за красивую стройную фигуру это не только очередная дань капризной моде, но и, в первую очередь, забота о собственном здоровье. Лишний вес и ожирение это бич современной цивилизации. По данным ВОЗ, более двух миллионов человек умирают от болезней, которые являются спутниками ожирения. Всего же, более 60% населения Земли страдает от лишнего веса. Но в вопросах борьбы с лишним весом главное не перегнуть палку. Правильное сбалансированное питание и регулярные занятия спортом – вот основные правила, которые помогут избавиться от лишних килограммов и поддержать форму.

Аэробика, плавание, тренажёрный зал, йога или пилатес – сегодня можно выбрать занятие по душе. Занятия можно проводить в фитнес - центрах, на воздухе или дома, все зависит от ваших предпочтений, главное помнить о безопасности.

Гимнастические и спортивные маты используются не только в дошкольных и школьных детских учреждениях, но и в качестве напольного покрытия в спортивных и тренажерных залах. Для занятий фитнесом лучше приобрести мат, выполненный из ЭВА-полимера, который имеет вид плиток с креплением «ласточкин хвост» (соединение плиток по всему периметру). Благодаря данному креплению, маты легко разложить на необходимую площадь и также, после занятия разобрать. Покрытие было специально разработано для фитнес – центров и тренажерных залов.

Покрытие матов обладают повышенной жесткостью и износоустойчивостью, а отсутствие необходимости приклеивания данного покрытия к поверхности обеспечивает ремонтопригодность. При повреждении покрытия не нужно менять мат целиком, достаточно заменить поврежденный участок, что экономит и время, и деньги. Разнообразие цветов и оттенков, позволяет подобрать мат в соответствии с общим декором помещения. Маты с креплением «ласточкин хвост» можно использовать и в домашних условиях, если вы предпочитаете заниматься в одиночку. Данное покрытие имеет довольно компактные размеры и не занимает много места в сложенном виде. Толщина гимнастических матов от 10 мм, а размер одной плитки 1м2.

Занятия спортом должно приносить не только пользу телу, но и внутреннее удовольствие. А последнее невозможно в некомфортных и серых условиях. Яркие и красивые маты подарят вам чувство комфорта, и поддерживать желание к активному образу жизни. Ведь то, что нас окружает, влияет на наше настроение, а значит и на качество жизни.

 

Читайте также: